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Yoga Intensiv
Seminar
Asanas
& Pranayama
02 .-04. Oktober 2009
| Asanas
sind Körperpositionen zur Energieaktivierung im
Körper: |
• Asanas
fördern die körperliche Gesundheit und Fitness.
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| • Asanas lösen Energieblockaden
auf. |
| • Asanas bringen dem
Körper Beweglichkeit und Frische. |
| • Asanas regulieren das
endokrine System d.h. die Drüsenfunktionen. |
| • Asanas bewirken physische
und psychische Ausgeglichenheit. |
Pranayama: Atemstreckung zur Energiesteuerung
im Körper:
| • Pranayama kontrolliert
die Ausdehnung der Energie im Organismus. |
| • Pranayama stärkt
das Immunsystem und das Nervensystem. |
| • Pranayama ist die Brücke
zwischen Körper und Geist. |
| • Pranayama führt
zur Erweiterung des Bewusstseins. |
| • Pranayama führt
innerer Ausgeglichenheit und Ruhe. |
| • Pranayama reinigt die
Nervenbahnen. |
Die
Vereinigung von Asanas und Pranayama
Asanas so wie einfache Atemübungen
und klassische Pranayamas führen in diesem Seminar
zu Kevala Kumbhaka, dem Ausgangspunkt zur
tatsächlichen Meditation.
Die Grenzen zwischen dem physischen Körper und dem
Geist verschwinden.
Die
Vereinigung von Kevala Kumbhaka mit Yoga Nidra
Yoga Nidra, der yogische
Schlaf, ist alles andere als Schlaf. Diese Technik erlaubt
keinen Schlaf.
Yoga Nidra zeigt, dass
der Mensch mit Yoga den Schlaf entbehren kann, wenn der
Mensch Yoga einerseits zur Informationsverarbeitung und
andererseits zur Energiegewinnnung betreibt.
Yoga Nidra ist daher eher als der Ersatz für den üblichen
Schlaf zu sehen. Für den Tag und Nacht Yoga betreibenden
Menschen, einen Yogi, ist daher Yoga Nidra der yogische
Schlaf.
Inhalt
des Seminars
In diesem Seminar besteht
die Möglichkeit von früh bis spät Yoga zu
praktizieren. Das Programm besteht aus Yogasitzungen mit
Asanas und Pranyama, sowie speziellen Pranayamasitzungen,
Meditationseinheiten und Yoga Nidra. Außerdem
werdet Ihr theoretische Inhalte vermittelt bekommen.
Seminarorganisation:
| Seminarzeit: |
02.-04. Sept. 2009, Beginn 17:00 Uhr |
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| Ort des Seminars: |
Ungarn, Nagytevel - Jokai 5 |
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Mit dem PKW 100´ von Wien |
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| Seminarkosten: |
€ 50,- |
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| VP inkl. Getränke: ≈ |
€ 100,- |
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| Anmeldung: |
Yoga Institut Vienna / Reinhard H. Scholze |
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Davidgasse 97/10, 1100 Wien |
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Fon/Fax: +43-1-602 77 20 |
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E-Mail: yoga@yoga-institut.at |
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